Ayurveda

Das Wissen vom Leben

Ayurveda betrachtet den Menschen in seiner Ganzheit, als einen Teil der Schöpfung. Und so wie jedes kleine Pflänzchen, auf alles was auf es einströmt auf seine Weise reagiert, so zeigt sich dieses auch beim Menschen auf unterschiedlichen Ebenen.

Jeder Mensch als Gesamtheit kann im Laufe seines Lebens aus dem Gleichgewicht geraten. Veränderungen auf mentaler und körperlicher Ebene machen sich dann bemerkbar.

Wir haben die Verbindung zu unserem tiefsten Inneren verloren. Wir haben verlernt auf unser Gefühl zu hören. Über Krankheiten wird uns gezeigt, dass Veränderungen notwendig wären.

Hierfür zeigt uns Ayurveda verschiedene Wege, damit Heilung auf allen Ebenen stattfinden kann.

Wege zur Heilung

Ölmassagen

Ayurvedische Ölbehandlungen, die auch als „Abhyanga“ bekannt sind, werden verwendet, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen, das Immunsystem zu stärken und die Regeneration zu fördern. Diese Behandlungen sind eine sanfte und entspannende Art, den Körper zu entgiften und zu revitalisieren. Die ayurvedischen Öle, die teilweise aus heimischen Kräutern zusammenesetzt sind, werden dabei gezielt auf den Körper aufgetragen und einmassiert, um die Durchblutung zu fördern, Verspannungen zu lösen und den Stoffwechsel anzuregen. So kann von Innen heraus Heilung geschehen.

Yoga

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Ernährung nach Ayurveda

Eine ausgewogene Ernährung sollte aus frischen, saisonalen und naturbelassenen Lebensmitteln bestehen und darauf abzielen, das „Verdauungsfeuer“ zu stärken und die natürliche Balance im Körper aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus werden spezifische Gewürze und Kräuter verwendet. Eine ayurvedische Ernährung trägt dazu bei, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern, das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Gesundheitsniveau zu erhöhen.

Bewusstseinserweiterung – Meditation und Atemübungen