Yoga … Pranayama … Meditation
Yoga bedeutet das „vereinigen, koordinieren oder Energie spenden“.
Damit ist die Integration von Körper, Seele und Geist gemeint, die das höhere Potenzial im Leben entfaltet. Yoga nutzt die Basis des Körpers, um die höchsten Ziele des Geistes zu erreichen. Es ist auch eine außergewöhnliche Medizin für den Körper und die Seele.
Yoga wirkt nicht nur bei Knochen- und Gelenkbeschwerden, sondern auch bei organischen Fehlfunktionen. Außerdem kann man mit ihm – vor allem durch Meditation – Beschwerden des Nervensystems, emotionale Spannungen und psychische Probleme aller Art behandeln.
Aufgrund seiner Heilwirkung ist Yoga eng mit Ayurveda verbunden, sie werden auch als Geschwister bezeichnet, die in Indien aus derselben Wurzel entstanden sind. Beide spiegeln eine dharmische Einstellung zum Leben wider: Sie wollen erreichen, dass alle Wesen im Einklang mit den Gesetzen des Universums leben.
Kursangebot – Yogakurse und -stile
Ich biete unterschiedliche Yogakurse an. In den Standardkursen unterrichte ich eine Mischung aus Hatha Yoga nach Swami Siwananda, Ashtanga Yoga und Vinyasa Yoga. Darüber hinaus können Sie bei mir spezielle Hormon Yoga Kurse nach Dinah Rondrigues besuchen.
Damit du wieder relativ bald nach der Geburt deines Babys deinen Körper auf allen Ebenen kräftigen, stärken, formen und neu ausrichten kannst, biete ich dir
Mama-Baby-Yoga an (3. – 9. Lebensmonat)
Das Gute hier ist, dass du nicht auf Andere angewiesen bist, um in deine Yoga Stunde zu kommen. Hierbei ist dein Baby Teil der Stunde.
Während du dich in den Asanas übst, liegt dein Baby vor dir auf der Matte, oder wird in die Übungen mit integriert. So wird auch die Bindung zwischen euch noch mehr verstärkt.
Und sollte es sich mal nicht wohl fühlen, oder unruhig werden, ist dieses auch kein Problem. Wir werden dann dein Kleines in den Hammock legen, (eine Art Hängematte), dass ich sonst fürs Aerial Yoga benötige.
Aerial Yoga
Beim Aerial Yoga wird mit einem Tuch (Hammock) gearbeitet, das von der Decke hängt, und sich auf Hängemattebreite ausdehnen lässt. Hierbei werden Kraft, Dehnung, Beweglichkeit und Körperspannung trainiert. Die einzelnen Yoga Positionen werden auf das Tuch übertragen, und man nutzt die Schwerkraft, um sich tiefer in die Dehnung reinfallen zu lassen. Zu den wöchentlichen offenen Stunden am Dienstag biete ich einmal monatlich ein Workshop am Freitag und Samstag an.
Yoga für Kinder ab 5 Jahren
biete ich an, um Kindern Konzentration, Gleichgewicht, Körpergefühl, Körperwahrnehmung und Körperspannung näher zu bringen – gerne auch im Kindergarten direkt vor Ort.
Online-Yoga
Zusätzlich zum normalen Kursplan biete ich Online-Yogastunden an, bei denen Du per „Videokonferenz“ teilnehmen kannst.
Für diese Termine könnt ihr euch per E-Mail (irmi.veit@web.de) bei mir anmelden.
Yoga-Coaching / Einzelstunden
Einzelstunden bieten eine ideale Möglichkeit für alle, ihre individuelle Yoga-Erfahrung an ihre Bedürfnisse anzupassen und ihre körperlichen Fähigkeiten zu verbessern.
Anfrage per Telefon: 0172 / 80 10 417
Anfrage Yoga-Coaching Termine
Kursangebot Gruppenstunden
Nachfolgend finden Sie mein reguläres Yoga-Kursangebot.
Montag
Yoga
8:30 – 9:30 Uhr
10:00 -11:00 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr
Dienstag
Yoga
17:30 – 18:30 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr
Kinder-Yoga
16:00 – 17:00 Uhr
Online-Yoga
19:00 – 20:00 Uhr
Mittwoch
Kinder-Yoga
16:00 – 17:00 Uhr
Yoga
17:30 – 18:30 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr
Donnerstag
Yoga
8:30 – 9:30 Uhr
10:00 -11:00 Uhr
17:30 – 18:30 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr
